Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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136 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 60,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2619 kcal
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Gras: 60,84g | Prot: 207,08g | Carb: 300,21g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang. Pranzo: Pepaya, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dokemi
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