Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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113,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 32,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 72,29g | Carb: 111,89g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Broccoli, Cucumber (with Peel), Carrots, Cherry Tomatoes. Cena: Wild Coho Salmon, Trader Joe's French Haricot Vert Green Beans, Butter, Mixed Salad Greens, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Ballast Point Sculpin IPA, Cherry Tomatoes. Snacks/Altro: Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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