Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1672 kcal
|
Gras: 65,68g | Prot: 70,09g | Carb: 212,93g.
Colazione: Baron Sweet Obsession, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Musli, Kiwi, Zott Jogurt Naturalny Primo. Cena: Brokuły, Kalafior, Dorsz na Parze, Ser Gouda lub Edamski, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Chocoyoco Czekolada z Chili, Banan, Marwit Zupa Krem z Marchwi. Di più...
|
|
2603 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 40 minuti, Cucinare - 30 minuti, opieka nad niemowlakiem - 6 ore, Allattamento - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|