Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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107,3 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2346 kcal
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Gras: 82,66g | Prot: 120,48g | Carb: 295,64g.
Colazione: Jenny Craig Ranchero Skillet, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Pranzo: Jenny Craig Fiesta Chicken & Rice, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Jenny Craig Margherita Pizza, Pork Loin (Tenderloin), Summer Squash, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Altro: Jenny Craig Triple Chocolate Cheesecake, Jenny Craig Iced Lemon Essential Bars. Di più...
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3820 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di derdog101
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