Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 50,07g | Prot: 50,31g | Carb: 116,28g.
Colazione: Buah Naga. Pranzo: Saori Saus Tiram, Telur Dadar, Lobak Dimasak. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis. Snacks/Altro: Tahu Isi, Tempe Mendoan. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Muchtaro
|