Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 41,20g | Prot: 73,23g | Carb: 145,55g.
Colazione: Ok Brio Peanut Butter, Nestlé Meritene Gusto Cioccolato, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Pranzo: Conad Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Estuario Carni Hamburger di Pollo . Cena: Conad Pane di Segale, Bistecca di Manzo, Conad Piselli Finissimi, OrtoRomi Insalata Misticanza Bio. Snacks/Altro: Fragole, Mela. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Gambe - 10 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fra.anto
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