Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 64,86g | Prot: 64,98g | Carb: 28,29g.
Colazione: Leão Chá de Camomila, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Tomates, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Cena: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Panqueca de Banana. Snacks/Altro: Chá Não Adocicado, Chá Não Adocicado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Qualitá Damasco Seco. Di più...
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1638 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di van1793
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