Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 40,82g | Prot: 47,58g | Carb: 168,92g.
Colazione: Air (Botol), Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Pranzo: Telur Balado, Sayur Asem. Cena: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Altro: Buah Pir, Siomay, Dua Kelinci Deka Crepes. Di più...
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1630 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 14 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Dormire - 4 ore, Riposare - 19 ore e 26 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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