Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 50,76g | Prot: 83,43g | Carb: 127,71g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Грейпфрут, Яйцо. Pranzo: Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Банан. Cena: Рыба с Овощами, Простоквашино Сметана 15%, Батон, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Майонез, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Di più...
|
|
2201 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenawz1
|