|
回來面對現實😭
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
939 kcal
|
Gras: 31,00g | Prot: 69,50g | Carb: 97,92g.
Colazione: 雞胸肉（油炸或煎）, 台畜 小熱狗, 全聯 白吐司, 雞蛋（整個）, 鮮奶茶. Cena: 蒜頭, 青江菜, 牛頭牌 沙茶醬, 蔥, 豉油/醬油, 小美 冰淇淋, 咖啡歐蕾, 洋蔥, 滷肉飯, 木耳, 金針菇, 蟹肉條, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片. Di più...
|
|
1701 kcal
|
Esercizio:
飛輪 - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akitsueee
|