Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
|
72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 97,74g | Prot: 142,75g | Carb: 81,97g.
Colazione: Campina Сливки Порционные, Пиканта Кабачковая Икра, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Кофе, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо. Pranzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи, Куриные Грудки (Жареные), Сельдь Соленая. Cena: Черная Смородина, Сыр Тильзитер, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Energon Белковый Коктейль. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di irinatem
|