Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1046 kcal
|
Gras: 48,46g | Prot: 67,37g | Carb: 84,89g.
Colazione: Здоровое Меню Масло Льняное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком. Pranzo: Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Snacks/Altro: Грейпфрут, Вода. Di più...
|
|
443 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|