Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 74,78g | Prot: 105,05g | Carb: 254,77g.
Colazione: Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru Hurma, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Namet Hindi Füme, Yulaf Lapası. Pranzo: Nescafe Sütlü Köpüklü, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Migros Ezine Peyniri, Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tarhana Çorbası. Cena: Avokado, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Snacks/Altro: Kahve (Demlenmiş), Eti Form Kepekli Bisküvi, Namet Hindi Füme, Avokado, Keten Tohumu, Sütaş Süzme Yoğurt, Beyaz Leblebi. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Dormire - 8 ore e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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