Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2063 kcal
|
Gras: 109,24g | Prot: 99,26g | Carb: 166,98g.
Colazione: Каждый День Слойка с Малиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Ячневая . Pranzo: Ратибор Варенье Крыжовник, Квашеная Капуста, Чай. Cena: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Пастила, Яблонька Компот Ягодный , Хлеб Черный, Магнит Сыр Эдам 50%, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Капуста Тушеная с Мясом, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами, Реми Салат Цезарь, Карусель Салат Крабовый с Овощами, Селедка под Шубой. Di più...
|
|
2100 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|