Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 84,67g | Prot: 97,74g | Carb: 184,17g.
Colazione: Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Pranzo: AH Suikerbrood , Maaslander 30+ Romig Jong, Bananenbrood, Jumbo Kaasbol, AH Biologisch Kaas Pompoenpitten Broodje. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Aardappelschijfjes, Aldi Varkenssaucijs Ambachtelijk Gekruid, Deen Ovengroente Courgette Champignon. Snacks/Altro: Truffel. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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