Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 57,99g | Prot: 71,81g | Carb: 104,67g.
Colazione: Pain au Lait, Thé Vert, Sucre, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Pranzo: Les 2 Vaches Yaourt Framboise, Fromage Bleu ou Roquefort, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Escalope de Poulet, Pommes de Terre Sautées. Cena: Picard Tartiflette au Reblochon de Savoie AOP. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clarinette27340
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