|
Ben er niet meer erg mee bezig om af te vallen maar om stabiel te blijven!
Eet gemiddeld 1700 cal per dag.
Dus hoe het nu gaat vind ik meer dan prima!
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 45,26g | Prot: 51,51g | Carb: 177,44g.
Colazione: Muesli, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark. Pranzo: AH Spinazie Feta Borek, Gebakken Ei, Beschuit. Cena: Rundvlees, Gebakken Plantain (Bakbanaan), Groente Sopropo, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Altro: Plus Gevulde Koek. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|