Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2814 kcal
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Gras: 113,20g | Prot: 161,71g | Carb: 281,41g.
Colazione: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Bell Plantation PB2, Brin de Jour Flocons d'avoine, Cannelle. Pranzo: Saumon en Conserve, Gayelord Hauser Façon Tagliatelle de Konjac , Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Cena: Cookie, Pizza à la Viande. Snacks/Altro: Blanc d'Oeuf, Bell Plantation PB2 Chocolat. Di più...
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1867 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 46 minuti, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 8 minuti, Dormire - 9 ore e 31 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di laurianefayard
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