Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2270 kcal
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Gras: 95,44g | Prot: 185,48g | Carb: 157,63g.
Colazione: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch. Pranzo: Kiwi, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Inkospor Protein Giant, OatSnack Johannisbeere. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Leggere - 2 ore e 51 minuti, Stare seduti - 4 ore e 50 minuti, Riposare - 7 ore e 19 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen, super Wiege Ergebnis 👏👏👏
10 feb 19 da utente: Brigitte 00
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Danke Brigitte😊 Ich glaub auch, es geht ganz langsam hoch 😌
10 feb 19 da utente: m6646734-37
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M6646.....da bin ich ja ein schussel. Du möchtest zunehmen.
Da hast du dann Recht. Es geht gaaaaaanz langsam rauf.🙈🙈
10 feb 19 da utente: Brigitte 00
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Danke. ja ich schwanke mich so langsam hoch, so wies aussieht😅 Mit dem Carb Cycling schwankt das Gewicht ziemlich.
10 feb 19 da utente: m6646734-37
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Ich kann mir gut vorstellen ,das gesundes Zunehmen genau so schwer ist wie Abnahme. Drück die Daumen dass du an dein Ziel kommst.😊😊🍀🍀
10 feb 19 da utente: Brigitte 00
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Storia del Peso di m6646734-37
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