Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 76,03g | Prot: 82,06g | Carb: 88,83g.
Colazione: Jasmine Chia em Grãos, Morangos Congelados, Itambé Iogurte Natural Integral, Café, Ovo Mexido, Polenghi Polenguinho Cheddar. Pranzo: Catalonia, Contra-filé Grelhado, Brócolis, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Altro: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Jasmine Chia em Grãos, Itambé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala, Cacau Show Tablete 70% Cacau. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lianesnkpop
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