Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2010
|
131,7 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 41,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1982 kcal
|
Gras: 44,38g | Prot: 173,70g | Carb: 242,76g.
Colazione: Skim Milk, Body Fortress. Pranzo: Great Value Light Key Lime Yogurt, White Chocolate Peanut Butter, Double Protein Bread. Cena: Penne Rigate, Garlic and Herb Spaghetti Sauce, Shredded Cheese, Promise Fat Free Spread, Double Protein Bread, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Lemon Berry Squeeze, Kiwi Strawberry Drink Mix, Skim Milk, Body Fortress. Di più...
|
|
4315 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amandabeth
|