Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2328 kcal
|
Gras: 119,38g | Prot: 83,68g | Carb: 238,28g.
Colazione: Курага, Чернослив, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Merci Шоколадные Конфеты, Доширак Лапша Чачжан Мён, Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Pranzo: Яблоко. Cena: Салат Айсберг, Клюква, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Молоко (Цельное Молоко), Разносол Грузди Соленые, Варенье Черничное, Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славянка Золотой Степ (19г), Обычные Блины, Простоквашино Сметана 25%, Сырники Домашние. Snacks/Altro: Рис Вареный, Суп из Говядины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Соленые Огурцы с Укропом. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WipeWipe
|