Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1124 kcal
|
Gras: 29,12g | Prot: 69,30g | Carb: 138,37g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Cena: Кефир 1%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Altro: Nesquik Какао на Молоке, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Яблоко. Di più...
|
|
2548 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 32 minuti, Dormire - 22 ore e 28 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|