Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 27,34g | Prot: 93,11g | Carb: 132,82g.
Colazione: Savoie Yaourt Yaourt Brassé Nature, Café, Gâteau de semoule, Lipton Thé Caramel, Clafoutis, Jeff de Bruges Chocolats. Pranzo: Soupe choux carottes, Casino Fromage Frais 0% Saveur Vanille, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés. Cena: Sauce de Boeuf ou de Viande, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Envia Petits Fromages Frais 0%, Mandarine. Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 13 minuti, Canottaggio - 20 minuti, Qi Gong - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolo3925
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