Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
|
98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4231 kcal
|
Gras: 122,42g | Prot: 278,18g | Carb: 492,27g.
Colazione: Mandarynki, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Kupiec Kasza Kuskus, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Ziemniaki, Lidl Low GI Multiseed Bread, Fasolka po Bretońsku. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Łaciate Mleko 3,2%, Masło, Ser Gouda, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłka, Banan, Lidl Low GI Multiseed Bread. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|