Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2290 kcal
|
Gras: 124,52g | Prot: 56,71g | Carb: 197,29g.
Colazione: Мандарины, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе, Ларец Сыр Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Рогенброт, Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Просфора. Pranzo: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Мандарины, Борщ, Вино Красное Сухое, Глобус Хлеб Рогенброт, Хлеб Бородинский, Глобус Салат из Свеклы с Чесноком и Майонезом. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Di più...
|
|
3121 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|