Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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900 kcal
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Gras: 42,37g | Prot: 41,09g | Carb: 92,69g.
Colazione: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Wasa Original, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlama. Cena: Ananas, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sütaş Ayran. Snacks/Altro: Portakal. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renkola
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