Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2012
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 75,56g | Prot: 145,62g | Carb: 151,43g.
Colazione: meijer lowfat cottage cheese, dry roasted peanuts, broccoli, eggland's best large. Pranzo: wheat toast, bacon, scrambled eggs. Cena: soy slender, blue diamond almond milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Trutein - Chocolate Peanut Butter Cup, quick oats. Snacks/Altro: nature valley protein, castle wood reserve turkey, meijer lowfat cottage cheese, apple. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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