Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
|
92,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 54,91g | Prot: 86,40g | Carb: 112,61g.
Colazione: Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачковая Икра, Яйцо-Пашот, Каша Пшенная. Pranzo: Цикорий с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Коньяк, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Altro: Апельсин, Гармония Сметана 20%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Di più...
|
|
2840 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di berezovskaya.elvira
|