Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
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65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 43,73g | Prot: 78,85g | Carb: 134,15g.
Colazione: Jeff de Bruges Chocolats, Clafoutis, Lipton Thé Caramel, Gâteau de semoule, Café, Savoie Yaourt Yaourt Brassé Nature. Pranzo: Andros Compote Pomme Citron Yuzu sans Sucres Ajoutés, Pain, Casino Fromage Frais 0% Saveur Vanille, Boursin Ail et Fines Herbes, Maggi Arôme Saveur, Aldi Vinaigre Balsamique, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Carottes, Sucrine, Riz Blanc et Sauvage, Filet de Poulet, Aile de Poulet (Peau Pas Mangée). Cena: Pomme Golden, Envia Petits Fromages Frais 0%, Thiriet Endives au Jambon. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 21 minuti, Addominali - 4 minuti, Step (Stepper) - 11 minuti, Canottaggio - 14 minuti, Qi Gong - 46 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolo3925
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