Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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590 kcal
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Gras: 4,17g | Prot: 96,78g | Carb: 40,43g.
Colazione: Driscoll's Raspberries, Quaker Old Fashioned Oats, Egg White. Pranzo: Alpine Fresh Asparagus, Kroger Idaho Russet Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Brown Rice Medley. Di più...
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2723 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Sauna - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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