Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 67,32g | Prot: 107,80g | Carb: 179,56g.
Colazione: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Вдохновение Конфеты, Яйцо, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Белый Хлеб, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Банан. Pranzo: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фрутоняня Пюре Индейка, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сахар, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, Подсолнечное Масло, Горбуша, Икра Красная, Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%. Cena: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, Бабаевский Шоколад Горький, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сахар, Куриный Бульон, Курица Вареная. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di нюра 13
|