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103’lü bir sayı beklerken 102,9 güzel motive etti👍🏻
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102,9 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 48,91g | Prot: 68,69g | Carb: 189,72g.
Colazione: Bal, Menemen, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Cena: Bulgur (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Sek Salep, Çiğköfte Dürüm. Di più...
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1519 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Tapirulan - 10 minuti, Ellittica - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di enes666
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