Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3129 kcal
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Gras: 153,98g | Prot: 183,35g | Carb: 253,20g.
Colazione: Banana, Pão Alentejano. Pranzo: Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Leitão, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Stec Torresmos Soltos. Cena: Pão Alentejano, Terra Nostra Queijo Flamengo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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