Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1070 kcal
|
Gras: 20,10g | Prot: 133,27g | Carb: 85,07g.
Colazione: Lidl Himbeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Erdbeere 0,2%. Pranzo: Gurke (mit Schale), Ja! Zigeuner Sauce, Brokkoli, Putensteak. Cena: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Erdbeeren, Milbona Skyr Erdbeere 0,2%. Snacks/Altro: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . Di più...
|
|
2237 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Crossfit - 32 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1234tigra
|