Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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97 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2256 kcal
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Gras: 32,04g | Prot: 238,16g | Carb: 239,68g.
Colazione: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Pranzo: White Rice, Basmati, Kings Choice, Chicken, Breast, Lean, Fried. Cena: Chicken, Breast, Lean, Fried, White Rice, Basmati, Kings Choice. Snacks/Altro: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Alacen 450, Protein Powder. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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