Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1934 kcal
|
Gras: 95,46g | Prot: 113,53g | Carb: 158,84g.
Colazione: Гарнец Рисовая Мука, Сыр Российский, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Nutriversum Протеин, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Шарлиз Шоколадная Паста, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Тушеная. Cena: Арахис, Кефир 2,5%, Варенье, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Di più...
|
|
1925 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di agnishka
|