Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2010
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 64,09g | Prot: 83,52g | Carb: 114,27g.
Colazione: egg, Light Soft Spread, Multi-Grain Sandwich Thins. Pranzo: Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, fat free italian dressing kraft, feta cheese, salad. Cena: Garlic Chicken Alfredo Pizza. Snacks/Altro: gummy worm. Di più...
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2939 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Guidare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di windrider
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