Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 63,39g | Prot: 108,45g | Carb: 212,19g.
Colazione: Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Грецкие Орехи, Калина Малина Сыр Качотта. Pranzo: Zuegg Варенье Сливовое, Помидоры, Плов с Телятиной. Cena: Мёд, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе Вареное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Алексеевское Сгущенное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Капучино без Сахара, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1607 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|