Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
379 kcal
|
Gras: 15,59g | Prot: 10,10g | Carb: 59,35g.
Colazione: Wortel, Sawi Putih, Alpukat, Pepaya. Cena: Vegeta Vegeta, Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar). Di più...
|
|
1561 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nabilauliaprlt
|