Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 48,38g | Prot: 69,49g | Carb: 169,33g.
Colazione: Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский Формовой, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Greenfield Чай Черный, Макфа Макароны Отварные. Pranzo: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Greenfield Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Курица Вареная. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Greenfield Чай Черный, Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Пятерочка Помело, Голден Яблоко, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Черемушки Малиновый Вельвет, Greenfield Чай Черный, Кофе. Di più...
|
|
1394 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miss Tasha7
|