Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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546 kcal
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Gras: 26,82g | Prot: 47,89g | Carb: 26,25g.
Colazione: Dr. Oetker Żelatyna-Fix Deserowa, Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Groszek Groszek, President Twaróg Delikatny Naturalny, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Lidl Tofu Wędzone, Pan Pomidor & Co Pani Ogórkowa z Koperkiem. Di più...
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2619 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stretching (yoga) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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