Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2010
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 41,10g | Prot: 78,63g | Carb: 172,61g.
Colazione: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: chicken salad, Light Hamburger Rolls, virginia baked ham, chobani. Cena: garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. Snacks/Altro: mini chips. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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