Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1862 kcal
|
Gras: 69,30g | Prot: 117,13g | Carb: 189,60g.
Colazione: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Домик в деревне Кефир 1%, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Мёд, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. Cena: Конти Конфеты Mone. Snacks/Altro: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Coca-Cola Vanilla, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Di più...
|
|
1985 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|