Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 49,02g | Prot: 76,51g | Carb: 111,88g.
Colazione: Льняные Семена, Мёд, Ичалки Сыр Императорский , Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Говядина Жаренная с Луком, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Cena: Говядина Жаренная с Луком, Зеленый Чай, Икра Свекольная . Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Ичалки Сыр Императорский , Помидор Сливка, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо-Пашот. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.s.y.
|