Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
66 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2117 kcal
|
Gras: 87,32g | Prot: 132,10g | Carb: 201,41g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский. Pranzo: Грецкие Орехи, Чай, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Кофе, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Окей Печенье Песочное с Джемом, Клементины, Кофе, Магнит Яблоко, Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Банан, Кофе. Di più...
|
|
1899 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|