Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 34,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 91,30g | Prot: 78,86g | Carb: 222,91g.
Colazione: Мёд, Грецкие Орехи, Комо Сыр Российский, Хлебец. Pranzo: Гороховая Каша, Куриные Котлеты, Зеленый Борщ. Cena: Помидоры, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Морская Капуста, Roshen Конфета Candy Nut, Жареный Картофель. Di più...
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3247 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PonchikTina
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