Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 59,59g | Prot: 161,40g | Carb: 238,35g.
Colazione: Банан, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Арахис, De Luxe Шампиньоны, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Зерновита Гречка. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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