Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 59,69g | Prot: 24,94g | Carb: 153,55g.
Colazione: Banana, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Banana à Milanesa, Macarrão, Frango (Empanado e Frito). Di più...
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2913 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Aerobica - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tathy_hardt
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