Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1865 kcal
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Gras: 39,15g | Prot: 174,23g | Carb: 204,55g.
Colazione: Water, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Banana, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. Pranzo: Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey. Cena: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast. Snacks/Altro: NutriSystem Double Chocolate Muffins, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, whey protein isolate-chocolate, Water, Water, whey protein powder-chocolate deluxe, Detour Smart Gluten Free Oatmeal Bar - Apple Cinnamon. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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